Узнаете, что мешает строить эффективные взаимоотношения и чем коучинг полезен в общении с подростком, в установлении добрых и конструктивных отношений.
Занятие 1 «Введение в коучинг»
Разберётесь, что нужно, чтобы установить доверительные отношения с вашим подростком. Научитесь устанавливать с ним связь.
Занятие 2 «Доверительные отношения с подростком»
Познакомитесь с особенностями развития мозга в подростковом возрасте. Узнаете, как учитывать эти особенности в общении.
Занятие 3 «Как договориться с подростком»
Разберётесь, как сделать, чтобы подросток вас услышал. Поймёте, какие свои состояния вы привносите в разговоры с ребёнком.
Занятие 4 «Сложности в диалогах с подростком»
Узнаете, что значит «слушать активно» и как такое слушание раскрывает потенциал ребёнка.
Занятие 5 «Что говорит и о чем умалчивает подросток»
Исследуете, как развить в подростке осознанное мышление, раскрыть в нём ответственность, решительность и другие сильные качества.
Занятие 6 «Как научить ребенка думать самостоятельно»
Разберётесь, как быть не только родителем, но и партнёром для своего ребёнка, способствующим осознанному развитию.
Занятие 7 «Как мотивировать учиться»
Узнаете, как пробуждать у подростка собственные интересы и научить понимать, что для него важно.
Занятие 8 «Как научить подростка ставить цели. Профориентация»
Занятие 9 «Эмоциональная компетентность родителя»
Познакомитесь с нейробиологией эмоций. Увидите связь между тем, как эмоции влияют на принятые решения, наше поведение и на окружающих нас людей.
Занятие 10 «Как развить осознанность»
Узнаете, что значит понимать самого себя, своё значение, свою роль в жизни и как через понимание себя прийти к пониманию других. Поймёте, как осознанно относиться к своему влиянию на детей.
Занятие 12 «Как стать устойчивым родителем»
Занятие 11 «Как научиться выражать эмоции»
Узнаете, что такое эмоции и чем они отличаются от чувств. Исследуете, как экологично выражать свои чувства, не задевая чувства других. Как позитивно влиять на близких, выражая собственные эмоции. Исследуете силу уязвимости.
Проанализируете, что вы делаете под влиянием разных эмоций и разберётесь как вести себя по-другому, опираясь на знания об эмоциональном мозге. Поймёте принципы Wellbeing – психологического благополучия.